尿酸高吃什麼好
生活中我們每天都要上廁所,但是有些人的尿酸會明顯的偏高,這個是身體出了狀況,和大家分享一下尿酸高的人適合吃的食物。
方法/步驟
1食物一:多吃高鉀質食物:如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱,有助將尿酸排出體外。多補充一些含鹼量高的食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2食物二:.多吃行氣活血、舒筋活絡的食物,治療尿酸高常使用桑寄生(一人份量爲五錢)煲糖水,尤其是要注意的,不要往裏面放雞蛋吃哦,可加蓮子。
3食物三:多吃固腎的食物。在中醫學家的心裏,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黃,熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用,以收滋陰補腎功效。
注意事項
尿酸高的人在生活中尤其要注意飲食,不要吃一些刺激性食物,要多吃點新鮮的水果和蔬菜,並且要保持良好的睡眠效果,平時的時候要儘可能的多喝點水。
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