艾草泡腳的功效
現在人們都很注重養生,特別是泡腳,現在也出現了各種的泡腳的中藥包,其實合理的泡腳和選擇適合自己體質的中藥對身體是很有好處的,特別是艾草,它就具有很好的驅寒除溼的作用。讓我們來普及一下這個知識吧。
方法/步驟
1艾葉具有很強的祛寒作用,用艾草泡腳可以對體內的血液循環起到出盡的作用,這樣就可以使體內的溼氣順利排除體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血循環自然就變得順暢起來。氣血健康了,體內的寒氣自然而然就會消失了。
2當人們患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況,這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會,然後全身出了微汗就可以了。然後喝一些溫開水,連續泡腳兩三天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。
3艾葉具有降火,特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者,最好不要直接用艾葉泡腳,而是應該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯,這樣能夠有效的補充體內的元氣;陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳,如果出現 頭暈的情況,最好吃蝦補一補,這樣能夠有效的補充精氣神。
注意事項
艾草泡腳的時間最好選擇在飯後半個小時左右,這個時候用艾草泡腳功效最好。
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