吃什麼水果開胃 吃哪些水果開胃

1、橘子:屬於比較常見的水果,含有大量的維生素、礦物質、胡蘿蔔素以及蛋白質、碳水化合物,還含有果膠以及纖維素,而且橘子中含有的膳食纖維和非可溶性...

2、山楂:山楂酸甜,有一定的開胃作用。此外,山楂中含有一定量的解脂酶,在一定程度上可增強消化酶的作用,促進食物消化;

3、檸檬:含有大量檸檬酸等物質,能夠促進消化,還可增進食慾,起到開胃作用;

4、木瓜:營養價值較高,含有大量果膠、酵素等物質,可輔助人體消化蛋白質;