椰棗怎麼吃椰棗的食用方法

1、椰棗汁

食材：椰棗20個，紅糖或者蜂蜜適量。

做法步驟：將椰棗洗淨，去核，如果是幹椰棗還需要預先浸泡3小時以上。在將去核椰棗放入榨汁機中，放入2杯溫開水。按下榨汁鍵，打成汁即可食用。

功效：益氣補虛、健脾消食、潤肺止咳、潤腸通便、抗氧化、恢復性功能。

2、椰棗太妃布丁

食材：去核椰棗200克，布丁，蘇打粉1/2tsp，沸水180ml，麪粉165g，泡打粉3/4tsp，鹽1/4tsp，無鹽黃油(室溫)75g，紅糖160g，雞蛋2枚，植物香草精1tsp，香草冰激凌適量;2.太妃糖漿材料。紅糖160g，無鹽黃油85g，雙重奶油180ml，植物香草精1/4tsp。

做法步驟：先將椰棗切碎，加入蘇打粉以及沸水攪拌均勻靜置待用。將麪粉，泡打粉以及鹽混合均勻待用。將室溫存放的黃油打發以後加入紅糖，繼續打發以後加入香草精混合均勻。接着分2次加入雞蛋，攪拌均勻以後加入麪粉混合物。最後加入開水攪拌的椰棗，連同所有液體一起攪拌均勻。倒入模具，180攝氏度烤35分鐘左右。這時開始製作太妃糖漿。將太妃糖漿的全部材料放入鍋中，以中火加熱至黃油融化且全部材料混合均勻。將烤好的椰棗蛋糕分別用小碟子裝好，在碟底倒入少量太妃糖漿，然後挖一個適量大小的香草冰激凌球放在椰棗蛋糕上即可。

功效：益氣補虛、健脾消食、潤肺止咳、潤腸通便、抗氧化。

3、椰棗蘋果南瓜派

食材：椰棗6，蘋果1個，南瓜泥150克，雞蛋1個，牛奶、蘋果醋適量。

做法：蘋果削皮切片，不用很薄，有點厚度口感比較好。椰棗洗乾淨去核，剪成小條狀用蘋果醋泡十分鐘。南瓜上鍋蒸熟，取150克用勺子壓成南瓜泥。雞蛋一個打散，加入和雞蛋同等量的牛奶和蘋果醋攪拌均勻備用。在可以在烤箱中用的容器中先把南瓜泥鋪進去用勺子壓平，然後放入蘋果片，再放入椰棗，最後把剛纔調好的雞蛋牛奶蘋果醋混合體均勻的倒入，沒過食材即可，不要裝太滿，以免烤的時候溢出來。200℃預熱烤箱然後烤20——25分鐘即可。

功效：益氣補虛、健脾消食、消炎止痛、潤肺止咳、潤腸通便、抗氧化、增強性功能。