普洱茶生茶和熟茶哪個好 喝普洱茶是生普好還是熟普好

1、普洱茶在發酵過程中存在黃酮類物質黃酮苷，它具有維生素P的作用，可以有效防止人體血管硬化，具有抗動脈硬化作用，這點熟茶要明顯優於生茶。

2、熟茶中含有豐富的益菌羣，在進入人體後不會對胃產生刺激作用，還能在胃的表層形成附着膜，有利於保護胃，而生茶沒有經過轉化，對胃有一定的刺激作用。

3、普洱生茶中含有葉綠素、茶多酚、維生素C等元素，具有減脂功效；普洱熟茶在發酵過程中形成了多種益菌體，可以減少小腸對糖和甘油三脂成分的吸收，有效分解腹部脂肪。

綜上所述，沒有經過轉化的生茶與熟茶相比，在對人體健康角度上看，熟茶要明顯優於生茶。