泡腳白醋好還是陳醋好,白醋泡腳的比例是多少 長期用醋泡腳有什麼好處
1、醋泡腳對於最好的是陳醋。白醋是由米釀製而成,它的香醇來自於20種胺基酸與衆多有機酸的組合,有助人體新陳代謝。可使人體自然分泌副腎皮質荷爾蒙,能排泄人體過剩的物質,保障身體的健康。一般人以爲,醋主要成份爲醋酸,吃醋會使血液趨於酸性。其實,醋可排除體內酸性的乳酸,有助於血液維持正常的微鹼性,果爲了促進睡眠,可在每晚睡覺前,或者身心勞累之後,準備好40℃左右的熱水,以醋和水1:10的比例,倒入備妥的醋,泡約5~20分鐘。
2、防腳氣 : 腳氣發作讓人感到非常苦惱,有腳氣的人不僅腳會有發癢脫皮現象,還會散發出臭味,這都是真菌感染所導致,白醋本來就有殺菌效果,因此堅持用醋泡腳可以起到殺菌清潔的作用,每天晚上睡覺前,在半盆水中加入100到150克白醋,用來泡大概半個小時左右,長期堅持,定能有效改善腳氣症狀。
3、治療睡眠障礙: 晚上睡覺前用白醋泡腳半個小時,能夠協調交感神經和副交感神經的興奮程度,調節鬆弛緊張的神經,調和經絡氣血,改善睡眠質量;白天工作緊張的女性白領經常用白醋泡腳還能緩解腿部肌肉,減輕穿高跟鞋的壓力。
4、促進血液循環 : 有的人一到冬天就會出現手腳冰涼的現象,這多與身體血氣循環不暢有關,多用白醋泡腳能夠幫助加速身體的血液循環,改善身體因長期缺乏運動或是因疲勞導致的缺氧現象,幫助人體新陳代謝,改善手腳冰涼的情況。
5、滋潤肌膚 : 有的人在乾燥的秋冬季節腳部就會出現乾裂脫皮的現象,這種情況下試試連續一個星期用醋來泡腳,白醋能夠滲透足部表層的皮膚,增強血液循環和皮膚彈性,堅持一段時間我們會發現,不但腳部皮膚乾燥的情況有所改善,全身的皮膚都會變得更加有光澤。
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