早上起來喝茶葉水好嗎 早上起來喝茶葉水好不好

1、早晨不宜空腹喝茶。

2、清晨起牀，空腹之時不要立即飲茶。因爲茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生一時性腎上腺皮質功能亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現上述症狀。這在醫學上稱之爲茶醉，一旦出現茶醉現象，只要口含糖果或喝些糖水，即可緩解。