每天只吃早飯一個月能瘦多少 每天只吃早飯一個月可以減輕多少斤

因人而異。

1、具體看個人的體質。對於體重基數大的人來說一般瘦得會比較多，可能會瘦15斤左右，對於體重比較低的人瘦得會比較少，瘦10斤左右是有可能的。

2、對身體的影響。一天只吃早餐是完全不能提供給人體足夠的熱量和能量來完成一天的工作和生活的，空腹時將過長會導致胃酸直接侵蝕胃壁，對胃腸道損傷也大，長期只吃早餐對身體健康有一定的影響。