什麼不能和奶一起吃

有一些食物和奶一起食用會導致消化不良或者影響營養吸收，以下是一些不能和奶一起吃的食物：

1. 柑橘類水果：柑橘類水果中的檸檬酸會和牛奶中的蛋白質結合，產生凝固物質，容易引起胃部不適。
2. 草莓：草莓中含有鞣酸，和牛奶中的蛋白質結合會降低營養吸收。
3. 魚：魚肉中含有的胺基酸和奶中的乳酸鈣結合會產生凝塊，影響消化。
4. 鹹魚：鹹魚中含有大量鹽分，和奶一起食用會增加腎臟負擔，容易引發高血壓。
5. 雞蛋：雞蛋和牛奶一起食用會產生不易消化的凝塊，不利於身體吸收。
6. 豆漿：豆漿中含有酸性物質，和牛奶一起食用容易引起胃不適。

同時，還應提醒的是，有些人對乳製品過敏或者乳糖不耐受，這些人需要避免與奶一起食用的食物。總而言之，每個人的身體狀況和對食物的耐受性有所不同，若有需要，建議諮詢醫生或營養師的建議。