奶不能和什麼一起吃

奶的吃法要注意一些禁忌和相剋食物，以下是一些不能和奶一起食用的食物和藥物：

1. 水果：某些水果和奶一起食用會導致胃部不適，例如柑橘類水果（橙子、檸檬、柚子等），因爲其中的檸檬酸和奶中的蛋白質遇酸凝固，容易引起消化問題。

2. 海鮮：奶和魚、蝦等海鮮一起食用可能導致消化不良，因爲其中的蛋白質有時會發生互相凝固的反應。

3. 咖啡和茶：咖啡和濃茶含有咖啡因等刺激性物質，與奶一起食用會干擾人體對鐵的吸收。

4. 藥物：某些藥物不宜與奶一起服用，因爲奶中的鈣離子與某些藥物中的成分結合，影響藥效吸收，具體應根據醫囑來決定。

總結來說，奶不適合與柑橘類水果、海鮮、濃茶、咖啡和某些藥物一起食用。在飲食中要根據個人的體質和健康狀況，合理搭配食物。