如何蒸粉絲好吃又簡單
功效:蒸粉絲是一道具有清熱解毒、潤腸通便功效的傳統美食,富含蛋白質、維生素和纖維素,有助於促進消化和排毒。
材料:粉絲、雞胸肉、蝦仁、蔬菜(可選)、蔥薑蒜、鹽、料酒、生抽、雞精、香油。
做法步驟:
1. 準備工作:將粉絲用清水泡軟,雞胸肉切成絲,蝦仁洗淨備用,蔬菜洗淨切成段狀,蔥薑蒜切末備用。
2. 調味雞胸肉和蝦仁:將切好的雞胸肉和蝦仁分別加入少許料酒、鹽、生抽、雞精醃製片刻,增添鮮味。
3. 炒餡料:熱鍋冷油,炒香蔥薑蒜末,加入醃製好的雞胸肉和蝦仁翻炒至熟,再加入蔬菜段一同翻炒。
4. 蒸粉絲:將泡軟的粉絲放入蒸鍋中,撒上蒸鍋底部後的香菜,然後將炒好的餡料均勻地鋪在粉絲上面。
5. 調製醬汁:將少許鹽、醬油、雞精、香油和熱水混合攪拌成汁,均勻地澆在餡料上面。
6. 開始蒸煮:將蒸鍋放入蒸鍋中,用中火蒸煮約10-15分鐘,待粉絲變得透明,餡料熟透即可。
注意事項:
1. 在蒸粉絲之前,先將鍋內的水燒開,再將蒸鍋放入鍋中,以免因溫度變化導致粉絲變硬或變軟。
2. 餡料的搭配可以根據個人口味來調整,如喜歡辣味可以適量加入辣椒。
3. 粉絲蒸煮時間一般爲10-15分鐘,根據個人口感喜好可以適當延長或縮短蒸煮時間。
這樣,一道好吃又簡單的蒸粉絲就完成了,希望大家能夠在家中嘗試製作,享受美食的同時也保證了健康。
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