豆漿熱量高不高 豆漿熱量高嗎

1、豆漿熱量並不算太高，100克豆漿的熱量爲16大卡。

2、日常生活當中，在喝豆漿的時候，如果添加了糖分會導致豆漿的熱量有所提高。豆漿屬於營養比較全面的一種食物，當中含有豐富的蛋白質，脂肪以及碳水化合物，並且含有豐富的卵磷脂，適當的飲用豆漿，能夠起到預防卵巢早衰的作用，對於女性朋友的身體是有較多好處的。