葉酸能不能和茶葉一起喝

葉酸和茶葉可以一起喝。茶葉中的茶多酚會干擾葉酸的吸收，但只有大量飲用濃茶纔會對葉酸的吸收產生明顯影響。因此，適量的茶葉和葉酸同時攝入不會對身體造成太大影響。但如果你正在補充葉酸或懷孕期間需要額外補充葉酸，最好在空腹時單獨服用葉酸以確保其最大吸收效果。