蝦可以蒸着吃嗎 蝦能不能蒸着吃

1、蝦可以蒸着吃，能夠補充身體所需要的營養成分，但是在蒸蝦的時候一定要注意時間不宜過長，5分鐘左右即可，以免肉質過老，影響口感。

2、蝦中含有豐富的營養物質，比如微量元素鐵以及硒，同時還有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，還含有鈣物質，能夠補充身體所消耗的能量。另外也可以促進骨骼的發育，適量吃一些蝦，可滿足機體需要，但是不要一次性吃得過多，以免引起胃部不適的症狀。