粉絲的熱量高不高 粉絲的熱量高嗎

1、100g粉絲中大概含有350卡熱量，而100g米飯的熱量爲116卡，100g肥肉的熱量爲400卡，因此粉絲屬於熱量較高的食物。

2、粉絲的主要成分爲碳水化合物、維生素和多種礦物質，可以迅速爲人體補充能量，緩解大腦疲勞，是一種較好消化的食物，適合消化不良的人羣食用。處於減肥中的人羣，可偶爾食用粉絲，但不可完全替代主食，攝入過多粉絲，容易導致攝入熱量過多，影響減肥效果。