有什麼東西不能跟糖一起吃

有一些東西不能和糖一起食用，包括：

1. 酸性食物：酸性食物與糖反應會形成酸糖，容易引起牙齒腐蝕。例如檸檬、柑橘類水果和醋等。

2. 高蛋白食物：高蛋白食物與糖搭配會使胰島素分泌過多，導致胰島素抵抗。例如肉類、雞蛋和奶製品等。

3. 高澱粉食物：澱粉和糖一起攝入會使血糖水平迅速升高，對身體健康有不利影響。例如米飯、麪包和土豆等。

4. 牛奶：牛奶中含有乳糖，與糖一起食用會導致胃部不適和消化不良。

5. 咖啡或茶：咖啡和茶中的咖啡因可以干擾糖的吸收，使其效果降低。

綜上所述，雖然糖可以與許多食物一起食用，但在某些情況下，最好避免與上述食物一起攝入。