牛奶不能和紫菜一起吃

這是一個常見的說法，但實際上並沒有科學依據來支持。牛奶和紫菜的搭配不僅不會造成任何不良影響，而且可以提供豐富的營養。牛奶富含蛋白質、鈣和維生素D，而紫菜富含維生素、礦物質和纖維素。因此，牛奶和紫菜可以作爲一道健康的膳食組合。然而，對於某些人來說，特定的食物組合可能會引發個體過敏或不適，所以如果你對某種食物過敏或對其不耐受，最好避免與之同時食用。