有哪些食物富含蛋白質 富含蛋白質的食物有什麼

1、蛋類食物，比如像雞蛋、鴨蛋、鵝蛋，這些蛋類的食物當中往往含有着豐富的蛋白質；

2、奶類食物，比如像牛奶、羊奶，這些奶類的食物中也含有着非常多的蛋白質；

3、肉類食物，比如像豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、魚肉、雞肉，這些肉類食物能夠爲機體提供豐富的蛋白質；

4、豆類食物，比如像黃豆、綠豆、紅豆，也含有非常高的蛋白質。