裙帶菜和海帶哪個更好吃 裙帶菜好吃還是海帶好吃
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1、各有其優點,依據個人喜好決定。
2、裙帶菜和海帶都屬於藻類植物,兩者的營養價值均比較豐富,只是側重點有些區別,食用時可以依據個人喜好挑選購買。
3、裙帶菜中含有大量的維生素、纖維素、碘元素等,適當食用有保護心血管和健腦益智的功效,而海帶中富含維生素、氨基酸以及碘化物等營養元素,攝入體內可以消腫利尿、軟堅散結。另外海帶的熱量比裙帶菜的更低一些,更加適合減肥人羣食用。
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