能跟什麼不能一起吃

以下是一些常見的不能一起食用的食物組合：

- 高蛋白的肉類與某些水果，比如牛肉和橙子，肉類消化需要較長時間，而水果則需要較短時間，同時食用容易導致胃脹、消化不良。
- 高澱粉的食物，如米飯、麪條等與某些酸性水果，如柑橘類水果，這會導致食物在胃中發酵，引起胃酸過多，容易導致消化不良。
- 乳製品與某些酸性水果，比如牛奶與檸檬，檸檬中的酸性物質會和乳製品中的蛋白質結合，導致消化困難、胃部不適。
- 含維生素C高的食物與咖啡、茶葉等含有咖啡因的飲料，咖啡因會干擾人體對維生素C的吸收和利用。
- 含高纖維的食物，如全麥麪包和牛奶，纖維會與牛奶中的鈣結合，降低鈣的吸收率。

需要注意的是，每個人的身體狀況和消化能力不同，且不同的食物組合可能會對每個人產生不同的影響，因此建議根據自身身體狀況和需求，量力而行地選擇食物組合。如果有特殊病症或健康問題，最好諮詢專業人士的建議。