魔芋燉湯需要煮多久 魔芋燉湯要多長時間
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1、魔芋燉湯需15到30分鐘。時間越久魔芋越入味。
2、魔芋膳食纖維是可溶性膳食纖維,粘性大,可在食物四周形成一種保護層,可吸附脂肪、膽固醇和膽汁酸,影響這些脂類的消化和吸收,促進排泄,從而發揮降血脂的作用;同時還可吸附或包裹一些糖類,延緩或阻礙糖的吸收,使餐後血糖不至於上升太快,有助於血糖控制,魔芋纖維產生的飽腹感,不會讓糖尿病患者時常飢餓,因此能夠更加有規律的控制飲食量。
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