懷孕了煲湯放什麼材料 懷孕了煲湯放什麼材料

1、燉雞湯的時候可以放點紅蘿蔔香菇，就可以了，中醫認爲胡蘿蔔性溫味甘，性平。胡蘿蔔具有健脾消食、補肝明目、清熱解毒、透疹、降氣止咳的功效。香菇含有多種維生素、礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用。

2、其它就不要亂放調料了，調料放多了會破壞雞湯的營養成分。懷孕期間一定要加強營養，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜，定期做產檢，瞭解羊水胎盤胎心音情況。