魚尾加什麼水果好吃又簡單
魚尾加什麼水果好吃又簡單
功效:
魚尾富含優質蛋白質和多種人體所需的營養元素,如維生素D、維生素B12、鈣和鎂等。搭配水果可以增加菜餚的口感和營養價值,提供豐富的維生素C和纖維素。
材料:
- 魚尾:400克
- 檸檬:1個
- 葡萄:適量
- 櫻桃番茄:適量
- 番石榴:適量
- 香菜:適量
- 橄欖油:適量
- 鹽和胡椒粉:適量
做法步驟:
1. 將魚尾沖洗乾淨,用紙巾擦乾水分。
2. 在魚尾上均勻塗抹橄欖油,撒上適量的鹽和胡椒粉。
3. 預熱烤箱至180攝氏度,將魚尾放入烤盤中,烤制約15-20分鐘,直到魚肉變白熟透。
4. 將檸檬切成片,葡萄切半,櫻桃番茄切成小塊,番石榴剝開取籽。將這些水果混合在一起。
5. 烤好的魚尾取出,放在盤中,將混合水果放在魚尾上方。
6. 撒上適量的香菜提味,可以再擠些檸檬汁增加酸度。
7. 簡單美味的魚尾加水果就做好了!
注意事項:
1. 魚尾選用新鮮的材料,儘量選擇有機水果。
2. 烤魚的時間要掌握好,避免過熟或過生。
3. 可根據個人口味調整鹽和胡椒粉的用量。
4. 可根據喜好添加其他水果或調料。
這道魚尾加水果的菜餚,既美味又營養豐富。魚肉的鮮嫩與水果的甜脆相結合,口感十分獨特。無論是作爲一道家庭晚餐還是招待客人,這道菜餚都會讓你贏得衆人的讚賞。儘快動手嘗試吧!
-
烤箱烤雞脖多少溫度和時間
烤箱烤雞脖的最佳溫度和時間會因烤箱型號、雞脖大小和個人口味而有所不同。一般來說,以下是一個簡單的指南:1.預熱烤箱至200°C-220°C(400°F-425°F)。2.將雞脖放在烤盤上,不要重疊。3.把雞脖放入預熱好的烤箱中。4.烤15-20分鐘,或直到雞脖表面金黃脆皮,內部熟透...
-
木耳生菜能不能一起吃嗎
木耳和生菜可以一起食用。木耳含有豐富的蛋白質、纖維和維生素,具有美容養顏、潤腸通便的效果;生菜含有豐富的維生素C、維生素K和膳食纖維,有助於消化系統健康和促進排毒。所以它們一起食用是可以的,對身體健康有益。...
-
豬肝整個燉怎樣做
豬肝燉制方法:1.準備食材:豬肝適量、蔥薑蒜適量、料酒、鹽、醬油、生抽、糖、胡椒粉、水澱粉、香菇、胡蘿蔔。2.將豬肝洗淨,切成塊狀,加入少許料酒、鹽醃製一下。3.在鍋中加入適量油,燒熱後放入蔥、姜、蒜爆香。4.加入醃製好的豬肝塊煸炒至變色。5.倒入適量水,加入少...
-
陳皮能不能跟白糖一起吃
可以的,陳皮和白糖可以一起搭配食用。陳皮有清香的味道和健脾消食的作用,而白糖可以調節口感和增加甜味。一起食用可以使口味更加豐富。但需要注意的是,陳皮和白糖都含有糖分,所以要適量食用,避免攝入過多糖分對健康造成不良影響。...