輔助和海帶能不能一起吃

可以一起食用輔助和海帶，它們互補的營養成分能夠促進身體健康。輔助富含蛋白質、鈣和維生素B族，有助於增強免疫力和提高疲勞抵抗力；海帶則富含碘、維生素和礦物質，有助於促進甲狀腺功能和提高新陳代謝。一起食用可以提供更全面的營養，但也要適量食用，以免攝入過多碘導致甲狀腺問題。