早上只喝紅豆薏米茶可以嗎 早上能不能喝紅豆薏米茶

1、早上可以只喝紅豆薏米茶。紅豆薏米水最好選擇在早上喝，紅豆熱量低，其中含有豐富的維生素e和多種微量元素，薏米具有清熱解毒的作用，可以爲身體補充丟失的水分，提供人體所需要的能量。

2、紅豆薏米水具有利水消腫，健脾祛溼的作用，可促進血液循環，增加抵抗力和免疫力，還可以幫腸道中的毒素和垃圾排出。薏米是寒性食物，脾胃不好的人最好選擇少喝，以免引起不適。