紅薯不能和蛋白一起吃嗎

紅薯和蛋白可以一起吃。紅薯是一種富含植物蛋白質，膳食纖維和維生素的健康食物。蛋白質含有豐富的氨基酸，對於身體的發育和修復非常重要。因此，紅薯和蛋白可以在同一餐中一起食用，以獲得均衡的營養。