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蓮藕和黑木耳能不能一起吃

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蓮藕和黑木耳能不能一起吃

蓮藕和黑木耳是可以一起吃的。蓮藕富含膳食纖維、維生素和礦物質,黑木耳含有多種營養成分,包括蛋白質、纖維和多種維生素。它們的口感和味道也相互搭配得很好,可以一起炒菜或者煮湯。不過要注意的是,蓮藕和黑木耳都屬於寒涼食物,如果身體體質偏寒涼或者脾胃不好的人,吃過多可能會引起消化不良或者腹脹等問題。所以,適量搭配食用爲宜。

標籤:蓮藕 黑木耳