糙米要洗幾次才能吃

糙米通常需要洗2到3次才能食用。這是爲了去掉米粒上的雜質和殘留的米皮，使米飯更爲乾淨和可口。在洗米的過程中，可以用手輕輕搓動米粒，以幫助去除雜質。最後，將洗淨的糙米放入鍋中，加水煮熟即可。