豆漿跟紅豆一起煮好嗎減肥

豆漿和紅豆一起煮是可以的，而且對減肥有一定的幫助。豆漿是低脂肪、高蛋白質的食物，可以提供營養同時減少卡路里攝入。紅豆富含纖維和蛋白質，有助於增加飽腹感，控制食慾。煮好的豆漿和紅豆可以作爲健康的早餐或替代高熱量零食。然而，減肥還是需要均衡飲食和適量運動的綜合措施，單純依靠豆漿和紅豆並不能達到明顯的減肥效果。