最有效的五種減肥茶葉 五種減肥茶葉介紹
1、荷葉茶自古以來,荷葉就是減肥瘦身的良藥,荷葉泡水具有很清香的味道,飲用荷葉茶能讓你神清氣爽,改善面色暗淡的情況,同時荷葉茶具有很好的減肥瘦身的作用。飲用荷葉茶的時候要空腹飲用,茶葉的濃度要高一些,不然起不到減肥的效果。
2、杜仲茶:我們都知道杜仲茶是一種健康的飲品,具有很好的保健養生的功效,具有降壓降脂,補腎養肝的功效,適當的飲用杜仲茶還能增強人體的免疫力。除了以上的功效之外,杜仲茶還能促進新陳代謝,加速熱量的消耗,這樣的話就能起到減肥瘦身的作用。
3、薏仁茶薏仁具有消除水腫,健脾去溼、清熱解毒,降血壓降血脂的作用,用薏仁來泡茶的時候,我們需要將薏仁放到鍋中小火烘炒,炒熟後再用開水沖泡,堅持飲用能起到很好的瘦身作用,尤其對於水腫型肥胖,效果更佳!
4、黑茶:黑茶是由黑麴菌發酵而成的,屬於發酵茶,黑茶可以起到抑制脂肪增加的效果,尤其對我們腹部的贅肉有很好的消除作用。想要用黑茶減肥的話,建議大家喝濃茶,飯前一杯,飯後一杯,堅持飲用能起到很好的減肥作用。
5、烏龍茶:烏龍茶屬於半發酵茶,富含很多的礦物質,比如鐵元素,鈣元素的含量是比較高的,適當的飲用對身體健康有很益處,同時烏龍茶能促進脂肪的分解,避免脂肪堆積,有很好的瘦身作用。
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