正確泡木耳多長時間 正確泡木耳需要多久呢

1、木耳最佳的浸泡時間應該在三個小時到四個小時左右，這樣水分很容易進入到木耳當中。

2、如果想要儘快泡發木耳，建議用溫水或者熱水來浸泡，二十分鐘左右就可以泡發了。

3、此外，木耳泡發後還不能直接食用，需要炒熟、蒸熟、焯水等處理後纔可食用。

4、木耳中富含礦物質、維生素、膳食纖維和鐵等營養物質，適量食用對於機體營養的補充有所益處。