秋季腹瀉吃什麼水果好 秋季腹瀉吃哪些水果好

1、蘋果，因爲蘋果當中含有豐富維生素、礦物質、水溶性膳食纖維等成分。維生素以及礦物質可以補充人體必需營養物質，提升消化系統免疫功能。水溶性膳食纖維則可以吸附糞便中多餘水分，促進糞便成形的作用。

2、猴頭菇，猴頭菇是一種具有養胃健脾、補氣益血等功效的食材。另外，其含有的菌絲體，可以有效抑制胃腸腔內多種致病菌的繁殖生長。如金黃色葡萄球菌、幽門螺桿菌、輪狀病毒等。

3、橙子，橙子是維生素C含量較高的水果，維生素C作爲一種抗氧化劑，不僅可以促進體內膠原蛋白合成，加快胃腸道損傷組織再生癒合，並且還具有消除體內自由基，預防癌變的作用。