蘋果是上火還是降火

蘋果可以幫助降火。在中醫理論中，蘋果被認爲是一種生津潤燥、降火去火的水果。它含有豐富的維生素和纖維，有利於調節身體內部的陰陽平衡，消除燥熱、清熱解渴，對於緩解口乾口渴、口腔潰瘍、上火等症狀有一定的幫助。所以，蘋果通常被認爲是有助於降火的食物。