煮涼茶多久 煮涼茶怎麼煮
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1、一般普通的涼茶慢火煲10-20分鐘左右,具體煮多長時間還要看涼茶的種類,建議不要煲時間太長,那樣不僅味道不好,而且會減小涼茶解暑的作用。
2、薄荷涼茶。材料:薄荷葉、甘草。做法:每次用各用6克,加水1000克,煮沸5分鐘以後,加入白糖,就可以飲用。可以提神醒腦。
3、荷葉涼茶。材料、荷葉撕碎、中藥骨石、白朮各10克,甘草6克。做法:把所有材料放進水裏,煮20分鐘,把渣倒掉。加入白糖攪拌均勻,冷卻以後就可以飲用,可以降溫預防中暑。
標籤:涼茶
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