鱷梨怎麼給寶寶吃 多種做法值得一試
鱷梨是非常好的一種水果,其中包含着非常豐富的營養素,能夠有效的補充各種維生素,是寶寶們非常好的輔食。那麼怎麼將鱷梨給寶寶們吃呢?下面就一起看看吧。
鱷梨的口感很細膩,被大家稱爲“森林奶油”,入口即化,非常容易被寶寶身體吸收。再加上其中豐富的營養素和維生素,能夠促進寶寶的成長,讓孩子的身體更加健康。那麼媽媽應該怎麼喂寶寶吃鱷梨呢?
一、蜂蜜
鱷梨和蜂蜜一同餵食能夠讓你寶寶的皮膚變得更加白皙,很多寶寶出生的時候皮膚總是發紅,或者長出一些小疙瘩。媽媽們只要堅持喂自己寶寶蜂蜜鱷梨就能解決這個問題,而且皮膚會越來越好。
但是每天給寶寶吃的量需要嚴格的控制,雖然鱷梨和蜂蜜都是很好的食物,但是其中的油脂和糖分也是比較高的,吃的太多可能會讓寶寶出現超重或者發育過早的情況。
二、鱷梨泥
如果是很小的寶寶,還沒有長出牙,那麼就需要將鱷梨打成泥之後再爲給他們吃。因爲果質本來就很細膩,打成泥之後可以適當的加一些纖維素或者兒童營養補充劑,再喂孩子吃的時候他就不會那麼抗拒了。
如果你不嫌麻煩,還可以將鱷梨和雞蛋羹拌在一起給寶寶吃,這樣的營養價值更高,而且還能減少孩子對肉類油脂的需求。對於剛開始吃輔食的寶寶來說,這樣的食物無疑是非常好的選擇。
三、奶
將鱷梨和牛奶混合,因爲鱷梨的果質是比較稠的,通過牛奶的稀釋,整個鱷梨奶會變得比較像奶昔,寶寶們也更容易吸收這樣的飲品。但是還是需要注意寶寶對於脂肪的攝入,因爲奶粉中也含有大量的糖分,再加上鱷梨的糖分,寶寶很容易長胖。
每天只需要給寶寶吃四分之一個鱷梨就足夠了,不要因爲它的營養價值高就不停的給寶寶吃。只要每天堅持吃這麼多,寶寶的大腦發育也會更加完善,會比同齡的寶寶更聰明一些。
四、酸奶加牛油果
這樣的吃法不僅寶寶喜歡,家長也會非常喜歡。寶寶身體不斷的長大,對於食物的要求和分量也越來越高。很多寶寶吃飯的次數和分量越來越多,媽媽們應該準備一些酸奶和鱷梨,當寶寶需要加餐的時候做一份奶昔給他。
酸奶可以自己製作,這樣就不用擔心糖分過多的問題了。還可以在其中加一些檸檬,對於孩子的微量元素補充也能起到非常好的效果。特別是對於腸道比較弱的寶寶來說,每天吃一杯奶昔能夠改善腸道蠕動,讓你的腸胃更加健康。
五、好處
鱷梨有很多好處,剛開始接受輔食的寶寶很容易消化不良或者出現食物過敏的問題。所以這個時候吃鱷梨能夠有效的保護腸胃,爲今後的身體打下堅實的基礎。再加上鱷梨很容易消化,媽媽們也不用擔心鱷梨卡住寶寶嗓子的問題。
鱷梨能和很多食物一起食用,或者是加到別的食物中吃。具體的做法就要看媽媽們的想象力了。只要保證營養的搭配,其它問題都不需要擔心了。
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