自然分娩多長時間 懷孕初期又該注意哪些

自然分娩是大多數女性會選擇的分娩方式，能夠做到自然分娩是再好不過的事情了，因爲剖腹產帶給女性的痛苦是長久的。那麼自然分娩時需要注意些什麼呢？

只要胎兒的胎位正常，孕媽媽又有足夠的精力生產，那自然分娩的過程就會很順利了。自然分娩的時間有長有短，針對不同體型的孕媽媽和不同大小的寶寶分娩時間也會有所不同。

一般而言，宮縮之後宮頸就開始開裂，而開到大約三釐米之後，孕媽媽就算是正式開始生孩子了，之後還需要大概8個小時到14個小時的時間孩子才能夠成功誕生。

很多懷孕之後的孕媽媽都對生孩子有一定的恐懼感，一想到要經歷十個小時以上的痛苦就提前感到害怕。其實不必有這麼多的顧慮，現在的醫療水平已經很高了，藉助很多物理儀器和藥物療法就能夠爲生產過程降低痛苦。

比如說電刺激神經法，讓你的神經系統處於興奮狀態，就能夠分散你宮縮鎮痛的痛苦。還有常見的分娩鎮痛劑也能夠使你的生產過程變得簡單和輕鬆。

一般而言，懷孕一個月是孕媽媽們精神狀態遊離的時期，由於剛懷孕不久，整個人沒有做好充足的準備，所以難免會胡思亂想。這段期間一定要注意放鬆心情，因爲寶寶的發育在初期是很重要的。

很多懷孕之後的女人都由於妊娠反應過大而無法正常上班，她們孕吐會很嚴重，甚至出現頭暈和意識模糊的症狀，有這些症狀的人一定要特別注意營養的均衡，切不可使營養流失對胎兒產生影響。這種狀況一般會持續一個月的時間，過了這段時間就會好起來。