如何克服拖延,拖延症怎麼治,克服拖延症的方法 六個技巧教你戰勝拖延症

1、有正確的人生觀。我們要明白，人生的價值在於奉獻，而要奉獻越多，我們就必須要提高自己的能力。從而明白想要成功就必須要奮鬥，成功是自己奮鬥來的，而不是等來的。只要自己及時努力去做，就是避免自己的拖延症了。

2、樹立自信。當我們有了堅定的自信心，我們就有了面對困難的勇氣，這就會克服面對困難時可能存在的逃避行爲，從而戰勝拖延症。

3、有創新意識。拖延在某個程度來說就是求安穩，想要過平穩的生活，我們就容易在這樣的生活中產生拖延症。所以我們要勇於創新，才能避免拖延的產生。

4、磨練自己的意志。意志高的人從來不會被困難所嚇倒，因此也不會故意拖延，永遠都是有困難馬上就上，這是一種積極的鬥爭精神。

5、認真。在平時的工作生活中，我們都需要有一種認真工作的心態，而不是凡是都想着求輕鬆，在輕鬆的環境中我們就很容易引發拖延的產生，所以認真對我們的工作生活非常重要。

6、自我監督。當我們發現自己產生了拖延的行爲，我們一定要意識到這一點，把這個行爲記錄下來，偶爾看一下，避免以後相類似的行爲發生。