早起毀孩子一天, 並不是“空穴來風”, 這一點常被家長忽視
在家長眼裏,早起是孩子養成良好習慣的開始,可以吸收新鮮的空氣,有利於孩子的身心健康,讓自己的頭腦一天都很清醒,有效的提高機體的免疫能力。
有句話是這樣說的:“早睡早起,精神歡喜;晚睡晚起,強拉眼皮”。很多時候,人們都在強調,早睡早起的重要性。
在家長眼裏,早起是孩子養成良好習慣的開始,可以吸收新鮮的空氣,有利於孩子的身心健康,讓自己的頭腦一天都很清醒,有效的提高機體的免疫能力。
可是,越來越多的家長感覺,孩子起得太早,精神上並沒有自己想象的那麼美好。甚至,有人還會覺得,孩子因爲起得早導致身體疲乏,無精打采,最後簡直毀了一天的美好生活。
周女士今年32歲,是個單親媽媽,有一個8歲的女兒乖巧、懂事,爲了能讓女兒健康的成長,周女士也花費了很多心思,特別是在女兒身心培養上,都是有計劃地進行。平時爲了保證女兒的睡眠,在11點之前,就讓女兒做完作業睡覺,早上6點半之前準時起牀。
一次週末,周女士單位組織員工出遊。在此之前,周女士一直因爲工作原因,沒有帶女兒外出遊玩過。所以,趁這次機會,決定帶上女兒,一起出去好好放鬆一下。
由於出遊地點較遠,週末時間還比較短,明天必須在早上五點半,就要到公司集合。前一天晚上,周女士帶着女兒去超市大采購,準備出遊所需的物品。
兩人拎着大包小包回家,已經晚上10點多了,一到家,周女士就開始忙忙碌碌地收拾行李,女兒在房間做作業。
差不多收拾完的時候,已經快12點了,這時候女兒還在做作業,於是,周女士趕緊讓孩子洗漱睡覺。一大清早天還沒亮,就叫起了孩子,等坐上了車,周女士發現女兒在一旁無精打采,總是愣神。
一開始,還以爲女兒身體不適,很是擔心。後來女兒打了幾個哈欠,周女士才突然恍悟,早上不到五點就把孩子叫了起來,孩子只睡了3、4個小時。這麼短的時間,對於孩子來說可真是扛不住。
結果,原本應該開開心心的玩一天,可是女兒顯然沒了興致。還不如讓女兒多睡會,哪怕等她醒來自己帶她去公園玩也行啊,都是早起害的。
作業太多“剝奪”孩子睡眠時間
生活中孩子們,經過一天忙碌的學習生活,到晚上已經很疲憊了。但是因爲作業太多,卻不能早睡,睡得晚,卻要起得早,孩子的睡眠不足沒有精神也是正常的。
我們平時說的早起,是要在早睡的前提下,晚上沒有正常作息,熬夜沒有早睡,卻要求孩子一定要早起,是不公平的。好的睡眠習慣需要“早睡”和“早起”一把抓。如果不能保證孩子早睡,單單的只是早起,那確實是“毀了”孩子的一天。
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