高中生總是想玩手機怎麼辦 高中生不想學習光想玩手機怎麼辦
1、建立目標,逐步完成。高中生每天都有許多作業,如果沉迷手機必然會導致作業完不成,所以這裏需要高中生建立目標,比如一個小目標,先完成什麼作業,後完成什麼作業,每完成一項可以給自己一個獎勵,完成了所有作業,可以讓自己放鬆一下,給自己10分鐘看看手機,慢慢的縮短時間。
2、學習期間,手機關機。這個方法是強制的方法,當熱也是最好用的方法,可以將手機遠離自己,關機或者定上定時開關機的設置,當然這種也是靠自制力的,可以找好朋友互相監督,也可以讓家長保管自己的手機,然後就專心投入學習中去。
3、遠離舒適環境,去圖書館或者教室。這一個方法是通過周圍環境來解決,如果你去圖書館,會發現大部分人都在認真的學習,如果你這時候在玩手機的話,你也會非常的不好意思,所以你也會投入學習中去,當然,因爲是高中生,如果住校的話,就不要違反學校的規定,偷偷帶手機了,如果是走讀生,尤其是晚上,自己一個屋睡覺,一定要遠離手機,避免由於刷手機,熬夜,導致第二天精力不足。
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