正常回奶要幾天 這些方法幫你減輕痛苦
給孩子斷奶也是很痛苦的事情,一方面孩子哭鬧不停,大人心疼得不得了,另一方面,媽媽斷奶的時候,乳房會脹痛,嚴重的時候連覺都睡不好,甚至會引起乳腺炎。
好不容易到了可以斷奶的時候,沒想到也是這樣辛苦的,小孩不習慣奶粉不停哭鬧,媽媽看着心疼,而自己因爲斷奶乳房也疼痛,甚至不能入睡,嚴重的還得乳腺炎。
下面來了解關於回奶的一些知識,減輕媽媽們的痛苦。
一、回奶要幾天?
母親們可能會覺得回奶很辛苦,想通過藥物來解決這個問題,但是這樣會影響身體,不建議這樣做,用自然的方法回奶會更加好,一般來說,大約一週就可以完全回奶了。
二、回奶的方法
1.逐步減少母乳餵養的數量
如果新媽媽的奶不是太多,可以通過慢慢減少餵奶次數來斷奶,孩子少吃奶之後,少吃奶,奶水分泌會逐漸減少,慢慢就沒有了。這樣痛苦較少的回奶方式。
2.高蛋白高的食物要少吃
斷奶的時候,湯類和牛奶不要吃,富含蛋白質的魚、羊肉等食物也不要吃,這樣可以減少奶水的分泌。
3.穿緊身的文胸
斷奶期間,可以穿緊身的內衣,衣服擠壓乳腺會減少奶水的分泌。
4.中藥回奶
炒麥芽煮水喝可以回奶。
三、斷奶腫脹怎麼辦
1.熱敷
將熱毛巾敷在乳房上,可以緩解腫脹疼痛。熱敷也可以使乳房中的凝結的乳塊融化,使乳房疼痛得到改善。不要熱敷乳頭,敷的溫度也不應過高,以免燙傷皮膚。
2.洗熱水澡
如果乳房腫脹疼痛很厲害,可以泡澡,同時按摩乳房,這樣可以緩解症狀。
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