走路腳後跟疼是怎麼回事 幾個方法幫助你快速減輕痛苦
生活中,有很多人在走路的時候總是感覺到腳後跟疼,其實他們走路的時間也沒有很久,但腳後跟痛的就如同被針紮了一樣,這是怎麼回事呢?我們一起來分析下!
首先,我們要知道腳後跟痛是什麼導致的,由於每個人的情況不一樣,瞭解原因纔有方法解決。那麼腳後跟到底有哪些原因,一起來看看!
1、腳後跟骨裂
當你的腳後跟遭受到過重的壓力或者震盪的時候,就會產生骨裂,然後就會導致腳痛,無法走路。
2、跖筋膜炎、跟腱炎、滑囊炎
要知道,跖筋膜、跟腱、滑囊這些部位都是維持一個人正常行走和加強彈跳力的,當你的足部的這些部位受傷感染了炎症,你卻不知道還繼續走路,那麼就會發生腳後跟痛。
3、跟腱斷裂、跟骨骨刺、跟骨骨折
跟骨出現問題,一般老年人居多,但是這些問題都會導致人行走困難。
其實,原因有很多,但是要確定你是哪一個因素,你就要需要去正規的醫院詢問醫生,根據醫囑進行治療。當你的腳後跟痛的時候就不要再繼續走路,身體健康很重要。
那麼,除了就醫,還有一些辦法可以緩解腳後跟痛,大家不妨瞭解一下。
1、讓雙腳多休息
腳後跟會痛是因爲你走路太多了,所以要停下來歇一歇。
2、換一雙舒服的鞋子
有的人爲了好看或者其他原因,穿了不合腳的鞋走路就會導致腳後跟痛。這時候就要馬上換一雙合適的鞋子,不要再固執了。
3、冷敷和熱敷
當你感到腳後跟痛,就要停下來馬上開始冷敷,兩天後繼續熱敷,一天做兩到三次,這樣子痛感就會減輕很多。
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