怎麼控制自己的情緒不對孩子發火 如何控制自己的情緒不對孩子發火
1、千萬不要帶着自己的負面情緒去面對孩子。比方說生活裏遇到不順心,委屈生氣的事情,一定要先調節好自己的負面情緒,再去面對孩子。當你有負 面情緒的時候,哪怕孩子沒有做錯事情或者只是犯了一點小錯,都會成爲你情緒的發泄口。用積極樂觀的心態去面對孩子,久而久之孩子也會受到感染,成爲面對生活和挫折也樂觀積極的孩子。
2、每次想發脾氣的時候先深呼吸,洗把臉。遇到特別生氣的事情,先給一分鐘時間給自己,深呼吸,或者去洗把臉,讓情緒冷靜下來,再開口說話或做決定。試一下,肯定會有意想不到的結果。
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