高中生上課注意力不集中怎麼辦 高中生上課集中注意力的三種辦法詳解
1、制定學習目標。
高中身想在上課時集中注意力,就要學會制定目標,明確自己的學習任務。當高中生對學習的目的和任務有了明確的瞭解的時候,就會提高自覺性和自己的責任感,注意力也就比較容易集中了。
2、間接培養學習興趣。
學習是高強度的腦力勞動,很多人都不喜歡學習,或是對學習失去了興趣。但是很多高中生因爲有自己的理想或是未來想做的事情,所以很好的把自己想做的事情和學習之間聯繫起來,從中找到興趣,從而改善注意力不集中的情況。
3、克服干擾。
人都有追求輕鬆、快樂的本能,所以抵制誘惑是很難的。但是爲了集中注意力就要學會克服干擾,遠離誘惑。像是手機、電視、電腦等儘量遠離,可能一開始時會不適應,但是堅持一段時間之後就會適應了。
如果高中生不能改變環境,就只能努力克服環境。我在讀國中的時候,也是注意力不集中,記憶力差,成績很不好。看到自己的成績太差,我就去下載一套開發大腦的課程,學習後,注意力集中了,記憶力和理解力都改善了,成績也開始提高。
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