產婦能吃什麼水果 想養好身體就要知道這幾點

產婦不能吃什麼水果？你立馬想到的也許是西瓜，但產婦能吃什麼水果？你想到的也許是蘋果。產婦除了能吃蘋果，她吃哪些水果也有助於身體的恢復？下面，小編帶你一起來了解。

經過分娩，產婦的身體都是比較虛弱的，需要在牀上靜靜地躺着養身子。在坐月子的這段時間，產婦需要大量的營養物質來幫助她恢復身體健康。水果則是能夠爲產婦提供大量的營養物質，因爲水果含有豐富的維生素，礦物質元素等，這些都有利於產婦很好地調理身體。那適合產婦吃的水果有哪些？如果你想快點調理好身體，就一起來看看本篇內容吧！

蘋果對於產婦調理身體有極大的幫助。蘋果含有豐富的維生素以及果膠，能夠很好地幫助人體預防多種疾病的發生，新媽媽的身體是比較虛弱的，新媽媽應多吃蘋果，這樣有助於幫她提高免疫力，預防疾病的發生。同時，蘋果還能夠滋潤你的皮膚，多吃蘋果還能夠幫你保養皮膚。

多吃香蕉，也能夠幫產婦很好的調理身體。我們都知道香蕉還有豐富的鐵元素和纖維素，這兩者都有利於產婦身體的調理。經過分娩，產婦失血比較多，而鐵元素有造血功能，所以多吃香蕉能夠幫產婦很好地補血。

除此之外，產婦一般都是在牀上躺着養身子，很少下牀運動，加上吃比較多的補品，這樣很容易造成便祕，而香蕉能夠促進人體腸胃的蠕動，有助於糞便排出體外，所以多吃香蕉也能夠幫助新媽媽解決便祕問題。

女生都是比較喜歡吃零食的，而產婦不宜吃那些比較熱氣的零食，那產婦想吃零食的話怎麼辦？爲了身體能夠快速地恢復身體，那你就要忍住了，你可以選擇吃山楂，山楂能夠促進人的食慾，幫助消化。產婦因生完孩子身體勞累，往往胃口不好，不想吃東西，所以新媽媽可以吃山楂幫助她改善食慾。