冬季孩子長高的方法 有哪些
1、不要把孩子裹成肉糉。冬季適當添加衣服可以鍛鍊孩子的抗寒能力,還可以促進其提高生長的速度。父母首先應該注意給孩子適當的衣着,天冷怕孩子穿少了,特別是一歲以內的小嬰兒最爲嚴重。可恰恰這些孩子也是被冬衣捆綁最結實的一羣。“若要小孩安,三分飢與寒。”健高身高管理師表示:如果父母平時能經常持久地讓孩子進行耐寒訓練,提高肌體對氣溫變化的適應力,增強抵抗力,孩子感冒的患病率就能講到最低限度。
2、增加適當的運動時間。父母應該有意識給孩子增加適當的運動時間,幫孩子主動“鬆綁”才行。例如,在每天的中午,也就是一天當中比較暖和的時候,可以爲孩子讓孩子有一定的自由活動空間;再或者穿衣服時要把孩子的小手露出來,給予小手適當的發育空間。
3、和陽光親密接觸。冬季日常時間短,父母應該利用早上的陽光,讓孩子充分享受日光浴。冬季孩子曬太陽應儘可能地暴露皮膚接受紫外線的照射,有利於維生素D的吸收。這樣有助於孩子的生長髮育。
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