沉迷遊戲咋辦 小孩沉迷遊戲咋辦
1、瞭解孩子沉迷遊戲原因,很多家長,看見孩子玩遊戲就是一頓痛罵,甚至會打孩子,這樣不僅沒有讓孩子戒掉網癮,反而讓孩子有了逆反心理,越發藉助網絡來發泄情緒。實際上,如果發現孩子對遊戲上癮,家長首先應該瞭解其原因。研究顯示,孩子游戲上癮,大多是因爲現實的世界給它的壓力太大,需要在虛擬的世界裏尋找一絲寧靜的天空。這也是疏解壓力的一種辦法。
2、遊戲可以疏解壓力也同時有着一定的遊戲性,好奇和貪玩的孩子們迷上游戲大多是因爲如此。 如果家長能和孩子談談心,瞭解孩子是否是壓力大了就會想到玩遊戲,壓力的來源是什麼,這也是幫助孩子舒緩壓力的一個過程,在這個過程中也和孩子探討其他疏解壓力的方式,可能孩子就不會只知道藉助遊戲來釋放壓力了。
3、與孩子約定玩遊戲的時間,並嚴格執行。家長可以跟孩子一起商量能用於玩遊戲的時間。在規定遊戲時間方面,“每週3次,每次1小時”要比“每天半小時”要好。這是因爲,如果讓孩子每天玩半個小時,就無法改變他每天都要玩遊戲的習慣。另外,家長可以把玩遊戲的時間作爲完成作業、獲得好成績的獎勵。培養孩子管理時間的能力。有研究表明,經過時間管理的培訓後,孩子的沉迷現象有所改善。時間管理的培訓包括體驗時間、計算時間、學習寫計劃、提高時間的利用效率。
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