月經量少的原因及危害 你還敢繼續喝冰水嗎

很多女生對於月經完全不在意，甚至希望自己不來月經。月經能夠在很大程度上顯示出一個人的健康狀態。那麼，月經量少會有什麼危害呢？今天就爲大家介紹一下。

你是否經常在月經來潮時感覺肚子脹痛？但是你還是不怎麼在意這樣的問題。甚至有些人還有不斷的敲打自己的小腹希望通過這樣的方法減輕自己的疼痛感。如果你的月經量長期比較少是對身體有很大的危害的。

一、內臟功能

如果你長期在壓力很大的環境中學習和工作，那麼你就很容易出現月經少的問題。因爲身體的壓力會讓你的子宮受到很大的壓力，自然就會影響血液循環，也會減少你的出血量。如果你經常感覺焦躁，那麼就學會緩解自己的壓力吧！

二、冷水

喜歡喝冷水的女生一般都會有血量少的問題。冷水在身體中需要通過腎臟才能變得溫暖，然後再被身體吸收。這時候子宮也會遭到冷水的侵襲，變得非常寒冷，也就是我們說的“宮寒”。所以減少喝冷水，慢慢的就能增加出血量了。

三、飲食

喜歡吃不健康的食物會讓你的出血量變得很少，因爲這些食物沒有辦法轉換成血液，也沒有辦法爲你的身體提供養分。紅棗是很不錯的補血食物，能夠補充很多鐵元素。如果你的月經量比較少的話，就吃一些紅棗吧。

四、危害

上面也說到了“宮寒”的概念。如果長期量少就說明的子宮非常寒冷，對於懷孕來說是非常不利的。因爲毒素沒有辦法被全部排出，所以很多沉積在身體內，自然會對皮膚和身材產生一定的傷害。所以大家一定要好好調理自己的身體。