時髦館

位置:首頁 > 生活 > 養生

蝦和牛奶能不能一起吃 蝦和牛奶可以一起吃嗎

養生2.8W
蝦和牛奶能不能一起吃 蝦和牛奶可以一起吃嗎

1、蝦和牛奶是否能一起吃,需要根據個人的體質決定,因爲每個人體質不同,所以飲食上的注意事項也是不同的。多數人身體比較強壯和健康,並不會對蝦和牛奶過敏,此時可以一起吃。但有少數人可能會對牛奶蛋白過敏或者對蝦過敏,此時就不能一起吃。

2、蝦富含優質蛋白,屬於高蛋白、低脂肪食物,同時還包含人體所需的氨基酸和多種維生素、礦物質等。而牛奶包含優質蛋白,其含鈣也比較高,比較適合缺鈣的人羣,因此對於身體消化吸收比較好,且本身對兩者不過敏的人羣,蝦和牛奶可以一起吃,適量食用能夠幫助改善或預防缺鈣的情況,且兩者搭配適當吃,也有利於幫助增進免疫能力,有利於身體健康。

3、但每個人身體狀況不同,對於部分體質比較特殊,或者過敏性體質的人羣,可能會對海鮮過敏,此時不能將蝦和牛奶一起吃,也有人會對牛奶中的蛋白質過敏,甚至可能會對蝦和牛奶同時產生過敏,盲目食用後,可能會導致出現嘴脣、舌頭、咽部等瘙癢和輕度腫脹等症狀,甚至會導致呼吸道受到刺激,出現流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、呼吸困難等症狀,此時蝦和牛奶不能一起吃。

標籤:牛奶