維c可以和牛奶一起吃嗎 維c能不能和牛奶一起吃
1、維生素C和牛奶通常情況下不可以一起吃。
2、維生素C是一種具有還原性的維生素,而牛奶中含有豐富的具有氧化性的維生素B2,維生素C和牛奶在一起吃會發生氧化還原反應,大大降低身體對營養物質的吸收和利用。由於維生素C是一種酸性氧化物,和牛奶一起吃,會將牛奶中的鈣質、蛋白質、微量元素等營養物質流失,而牛奶也會將維生素C的藥效大大減弱,不但無法吸收牛奶中的營養物質,還不能補充維生素,建議在喝完牛奶一個小時左右再吃維生素C。牛奶和維生素C一起吃,還會對胃腸道產生刺激,使蛋白質結塊,導致腹脹,甚至會出現腹部疼痛或者腹瀉的現象。
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谷丙轉氨酶偏低的危害
谷丙轉氨酶(AST)是一種存在於肝臟和其他組織中的酶,對於肝臟功能的評估具有重要意義。AST偏低可能表明肝臟功能存在問題或其他健康風險。以下是谷丙轉氨酶偏低的危害:1.肝臟疾病:AST是肝臟細胞中最常見的轉氨酶之一,因此降低AST水平可能暗示肝臟疾病。這可能包括肝炎...
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計算機病毒的危害表現爲
計算機病毒的危害表現爲,可以分爲以下幾個方面:1.數據丟失:某些計算機病毒會直接攻擊和破壞用戶的數據文件,導致重要數據丟失。這可能對個人用戶或企業造成極大的損失,特別是對於那些依賴於計算機存儲敏感信息的組織來說。2.系統崩潰:計算機病毒可能會侵害操作系統或...
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童顏面霜的危害
童顏面霜的危害主要包括以下幾方面:1.皮膚過敏:童顏面霜中可能含有過多的化學成分,如香精、防腐劑等,容易引起皮膚過敏反應,導致紅腫、瘙癢等不適感。2.皮膚負擔:童顏面霜中某些成分可能會對皮膚造成負擔,導致皮膚失去自身調節功能,長期使用可能導致皮膚乾燥、粗糙、敏...
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高血糖有什麼危害
高血糖是指血液中的血糖濃度超過正常範圍。長期高血糖會對人體健康造成許多危害,包括:1.糖尿病併發症:長期高血糖會導致糖尿病併發症,包括心血管疾病、視網膜病變、腎臟疾病、神經系統病變等。2.心血管疾病:高血糖會增加罹患心血管疾病的風險,包括心臟病、中風、動脈...