維生素c和茶葉能一起吃嗎 維生素c和茶葉可不可以一起吃

1、茶和維生素C是能一起喝的，茶葉可以幫助維生素C在人體內的吸收和積累，最好是在早飯和午飯後服用一粒天然維生素C。服用維生素C片後可以喝茶，維生素C能增加皮膚彈性，還能美白。

2、食物中基本都有維生素C，平時可以吃一些蔬菜水果，如獼猴桃和橘子都含有豐富的維生素C，藥補不如食補。所以飯後半小時或喝完茶以後，吃些水果是比較完美的。